Deux études viennent d’être publiées!
Le Stretching Postural®️ pour la conscience du corps et la prise en charge des douleurs rachidiennes
Le Stretching Postural®️ parait être une solution efficace et sûre pour traiter les lombalgies lors d’une grossesse à bas risque
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Actualités
Stretching Postural®- Pilates -Yoga : Disciplines complémentaires? Explications…
Après des années d'enseignement du Stretching Postural®, certains de nos élèves en formation et pratiquants expriment des difficultés à percevoir, de façon évidente, les différences et points communs de ces disciplines. Elles ont chacune une histoire très singulière puisque [...]
Sport et grossesse
L’activité physique modérée, pendant toute la grossesse, est fortement recommandée par toutes les sociétés savantes. Le débit cardiaque augmentant de 30% pendant la grossesse, les activités de forte intensité et de plus d’une heure sont donc à proscrire. La [...]
Course à pied et Stretching-Postural®Liliane Armada coach sportif nous explique
Éternel débat entre sportifs : les étirements ! Nombre de sportifs négligent les étirements par oubli, par manque de temps ou simplement parce qu’ils n’y voient pas d’intérêt. Souvent relégués au second plan les étirements sont pourtant une nécessité pour les [...]
Une future maman nous raconte son expérience avec le Stretching-postural®
J’ai pu faire du Stretching Postural pendant mes deux grossesses et je le recommande aux femmes enceintes. En séance de Stretching-Postural®, le praticien adapte les postures pour ne pas contracter les abdominaux, ni rentrer le ventre par [...]