Pouvez-vous vous présenter et expliquer votre rapport au stretching postural®
J’ai 64 ans et je pratique le strecthing postural® depuis 2009. C’est consécutif à une opération chirurgicale 2 ans plus tôt. J’ai dû arrêter mon travail (infirmière à domicile) pendant 16 mois et c’est une période où j’éprouvais le besoin de me réapproprier mon corps car je me sentais affaiblie et fatiguée.
Et aujourd’hui, à quelle frequence pratiquez-vous cette activité ?
J’alterne le Pilâtes et le stretching postural® 3 fois par semaine. Concernant le stretching, on se sent plus fort mentalement et donc physiquement. Même pour des personnes qui ne font pas desport, les bienfaits -de la tête aux orteils- viennent progressivement et rapidement. Ça redonne de l’énergie, et je me sens mieux
maintenant qu’a 50 ans. Ça m’a aidée lorsque j’ai retravaillé, et je n’ai plus eu mal au dos. C’est devenu une hygiène de vie, une philosophie même.
Quels mots utiliseriez-vous pour convaincre une personne qui hésiterait a franchir le pas?
Je citerai une phrase du Lama Thubten Yeshe “Si vous n’essayez jamais, vous ne réussirez jamais, mais si vous essayez, vous risquez de vous étonner vous-même”.