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Actualités
Publication GEMALODO – Dr Magalie Barbier
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Sport et grossesse
L’activité physique modérée, pendant toute la grossesse, est fortement recommandée par toutes les sociétés savantes. Le débit cardiaque augmentant de 30% pendant la grossesse, les activités de forte intensité et de plus d’une heure sont donc à proscrire. La [...]
Course à pied et Stretching Postural, Liliane Armada coach sportif nous explique
Éternel débat entre sportifs : les étirements ! Nombre de sportifs négligent les étirements par oubli, par manque de temps ou simplement parce qu’ils n’y voient pas d’intérêt. Souvent relégués au second plan les étirements sont pourtant une nécessité pour les [...]